カリウムで美肌対策

カリウムで美肌対策

青汁にはカリウムが多いものもたくさんあるため、このカリウムの働きで美肌になることもできます♪
実はこのカリウム、肌の代謝にも密接な関係があるものなんです。

 

カリウム細胞の内側と外側に存在していて、外側のほうが多いバランスを取っています。
しかし、細胞が代謝するとカリウムが減少するため、このバランスが乱れてしまいます。
食事で十分なカリウムが摂取できていれば、このバランスが保たれるため、肌の代謝が正常になるんです。

 

青汁にはカリウムがたくさん含まれているため、カリウムのバランスを整えて、細胞の代謝を正常に近づけてくれます。
カリウムが十分摂取できていれば、同時にナトリウムを排出する作用も起こるため、体内にナトリウムが過剰になりすぎず、むくみも解消してくれますよ♪

 

逆にカリウムが少なくナトリウムが多い状態だとどうなるのかというと、細胞内にカリウムの代わりとしてナトリウムが入っていきます!
これが細胞のむくみとして現われるんです。

 

ナトリウムが多い状態だと細胞に新鮮な酸素や栄養が届けられにくく、水分が停滞して老廃物の排泄が上手くいきません!
ナトリウムが多い人は肌の代謝さえも下げてしまうわけですね。

 

ナトリウムとカリウムはバランスで保たれているため、青汁でカリウムを多く摂取すれば、同時にナトリウムもちょうどよくなります♪